طريقة بسيطة يمكنك من خلالها معرفة ما إذا كانت رائحة أنفاسك كريهة

طريقة بسيطة يمكنك من خلالها معرفة ما إذا كانت رائحة أنفاسك كريهة

رائحة الفم الكريهة واحدة من المشاكل المزعجة جدا والتي تسبب الحرج لصاحبها، خاصة إذا اخبرك بها أحدهم بعد أن قمت بإزعاجه، في العادة لا يمكن للشخص أن يعرف ما إذا كانت رائحة فهمه كريهة لهذا سنقدم لك طريقتين لتعرف ما إذا كنت تعاني من رائحة الفم فتابع معنا 

طريقة بسيطة يمكنك من خلالها معرفة ما إذا كانت رائحة أنفاسك كريهة

1) كشط خلفية لسانك

من السهل القيام بهذا، ما عليك سوى احضار ملعقة، قم بتحركيها في خلفية لسانك وقم بكشطه قليلا، دعها تجف قليلا، ثم قم بشمها إذا بدت رائحتها غريبة وكريهة فإعلم ان رائحة أنفاسك أيضا كريهة.

2) لعق يدك

الطريقة الثانية أيضا بسطية للغاية، ما عليك سوى لعق خلفية يدك، دعها تجف وقم بشمها، إذا صدرت منها رائحة كريهة فإعلم أن نفس الأمر ينطبق على أنفاسك

هناك الكثير من النصائح التي يمكنك إتباعها للتخلص من رائحة الفم من بينها

👈شرب كمية جيدة من الماء بشكل منتظم

👈مضمض فمك بغاسول الأسنان

👈إغسل خلفية لسانك بالفرشاة بشكل منتظم

👈تناول تفاحة